Lachen und Stille
Regulieren Sie ihre Glückshormone selbstständig!
Man kann nicht gleichzeitig lachen und denken. Lachyoga ermöglicht Ihnen, weg von dem Gedankenkarusell und hin zur inneren Ruhe zu kommen. Lachen steigert die Produktion von Glückshormonen und kann dadurch Schmerzen lindern. Zehn Minuten Lachyoga reduziert den Stresslevel um 70 Prozent und stärkt Ihr Immunsystem!
Wir werden verschiedene Lachyogaübungen praktizieren und in Stille gehen.
Wir treffen uns in der Praxis Freund zum Lachyoga und zur Stille. Bei schönem Wetter werde ich ein Teil des Lachyogas draussen abhalten.
Die Teilnahme ist unverbindlich, der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.
Termine:
Jeden Mittwoch von 12.15 bis 13.00 Uhr
Jeden zweiten Donnerstag (gerade Kalenderwochen) von 18.00 bis 18.45 Uhr
Ab zwei Personen können auch individuelle Termine für eine Lachyoga-Session gebucht werden.
Anmeldung:
Melden Sie sich jeweils am Montag per Mail oder unter Tel. 078 246 42 00 an.
Die Lektion kostet Fr. 30.- und ist direkt vor Ort in bar oder per Twint zu bezahlen.